Cours collectifs

Des cours collectifs qui vous passionnent !

Avec votre club de sport La Salle. mettez toutes les chances de votre côté et restez motivés !

Cours collectifs pour tous niveaux

Nous proposons des cours collectifs premium adaptés à tous les niveaux : du yoga pour retrouver équilibre et sérénité, à la boxe pour brûler un maximum d’énergie, en passant par des séances de fitness variées pour renforcer votre corps et garder la motivation.

Encadrés par des coachs diplômés et passionnés, nos cours de 45 minutes à 1 heure allient performance, convivialité et dépassement de soi, dans un cadre unique de salle de sport premium à Yvetot.

👉 Rejoignez LaSalle.  et découvrez une expérience sportive complète, où chaque entraînement devient une source de progrès et de plaisir.

Découvrez tous les cours de notre club La Salle.

Cardio training

Body Attack : l’entraînement athlétique idéal pour améliorer votre cardio et votre condition physique.Vous y retrouverez des mouvements issus des sports collectifs en musique.

Cross training : c’est une méthode d’entraînement qui implique la réalisation de différents exercices, l’un après l’autre avec peu ou presque pas de temps de pause. Ludique et efficace, c’est votre allié pour brûler un maximum de calories !

RPM : le cours de vélo indoor, inspiré du vélo extérieur est une séance de vélo en groupe coachée par un instructeur qui vous guide à trouver différentes terrains et intensités. Haute consommation de calories garantie !

Renforcement musculaire

Body-Pump : un entraînement qui sculpte vos muscles et booste votre métabolisme ! Des musiquesentraînantes, des disques et une barre légère, permettent d’atteindre vos objectifs !

TRX : cours ultra-gainant utilisant des sangles de suspension. Redoutable et complet!

CAF : le cuisses-abdos-fessiers est une pratique de renforcement musculaire, se concentrant essentiellement sur le bas du corps et les abdos.

Santé et bien être

Yoga : calme et relaxant, gagnez en souplesse et en tonicité.

Stretching : relaxez-vous, et étirer l’ensemble de vos muscles !

Pilates : le Pilates est certes une discipline sportive, mais il peut être utilisé à des fins thérapeutiques. Vous renforcez l’ensemble de vos muscles profonds.

Mobilité : Améliorer la mobilité et la santé de vos articulations tout en renforcant vos muscles profonds.

Combat

Sac de frappe : Alternez des enchainements sur un sac de frappe pendant 45 minutes ! Défoulez vous tout en consommant un maximum de calories.

Boxe : Un véritable cours de boxe où vous apprendrez les fondements de ce sport ! Techniques de combat, échanges et perfectionnement autour de la pratique.

Danse

Step : alternez des chorégraphies sur un step, tout en musique. Amusant et fun, vous ne pourrez plus vous en passer !

Zumba : bougez sur ce programme de danse-fitness d’inspiration latine et brûlez des calories tout en vous amusant.

Nos tarifs sont sans surprise
et vous donne accès à tout nos services.

12.50€ par semaine

Tout cela pour un investissement hebdomadaire inférieur à… un café par jour ☕.
👉 Mais pour votre santé, c’est un choix qui n’a pas de prix.

A La Salle. il n’y a pas de mauvaise surprise lorsque l’on vous présente notre grille tarifaire.

Prenez vite un RDV auprès de votre conseiller La Salle. qui se fera un plaisir de vous faire découvrir le club ! 

A LaSalle, nous vous proposons bien plus qu’une simple salle de sport.

Notre objectif : offrir le meilleur du fitness dans un environnement premium, pensé pour votre progression et votre bien-être.

  • Plateaux de musculation Panatta flambant neufs pour un entraînement complet et efficace.
  • Espace BootyBuilder, idéal pour le renforcement ciblé et l’optimisation de vos séances.
  • Plus de 35 cours collectifs premium animés par des coachs passionnés.
  • Une équipe de professionnels disponibles en continu de 9h à 21h pour vous accompagner et vous conseiller.
  • Un espace innovant Egym et des bilans précis grâce à l’impédancemétrie Accuniq.