Cours collectifs
Des cours collectifs qui vous passionnent !
Avec votre club de sport La Salle. mettez toutes les chances de votre côté et restez motivés !
Cours collectifs pour tous niveaux
Découvrez tous les cours de notre club La Salle.
Cardio training
Body Attack : l’entraînement athlétique idéal pour améliorer votre cardio et votre condition physique.Vous y retrouverez des mouvements issus des sports collectifs en musique.
Cross training : c’est une méthode d’entraînement qui implique la réalisation de différents exercices, l’un après l’autre avec peu ou presque pas de temps de pause. Ludique et efficace, c’est votre allié pour brûler un maximum de calories !
RPM : le cours de vélo indoor, inspiré du vélo extérieur est une séance de vélo en groupe coachée par un instructeur qui vous guide à trouver différentes terrains et intensités. Haute consommation de calories garantie !
Renforcement musculaire
Body-Pump : un entraînement qui sculpte vos muscles et booste votre métabolisme ! Des musiquesentraînantes, des disques et une barre légère, permettent d’atteindre vos objectifs !
TRX : cours ultra-gainant utilisant des sangles de suspension. Redoutable et complet!
CAF : le cuisses-abdos-fessiers est une pratique de renforcement musculaire, se concentrant essentiellement sur le bas du corps et les abdos.
Santé et bien être
Yoga : calme et relaxant, gagnez en souplesse et en tonicité.
Stretching : relaxez-vous, et étirer l’ensemble de vos muscles !
Pilates : le Pilates est certes une discipline sportive, mais il peut être utilisé à des fins thérapeutiques. Vous renforcez l’ensemble de vos muscles profonds.
Mobilité : Améliorer la mobilité et la santé de vos articulations tout en renforcant vos muscles profonds.
Combat
Sac de frappe : Alternez des enchainements sur un sac de frappe pendant 45 minutes ! Défoulez vous tout en consommant un maximum de calories.
Boxe : Un véritable cours de boxe où vous apprendrez les fondements de ce sport ! Techniques de combat, échanges et perfectionnement autour de la pratique.
Danse
Step : alternez des chorégraphies sur un step, tout en musique. Amusant et fun, vous ne pourrez plus vous en passer !
Zumba : bougez sur ce programme de danse-fitness d’inspiration latine et brûlez des calories tout en vous amusant.
Nos tarifs sont sans surprise
et sans engagement
A partir de 39,90€ / 4 semaines
A La Salle. il n’y a pas de mauvaise surprise lorsque l’on vous présente notre grille tarifaire.
Nous proposons uniquement 2 formules d’abonnements et sans engagement !
Si vous êtes étudiant, vous bénéficiez de 20% sur la formule de votre choix .
Prenez vite un RDV auprès de votre conseiller La Salle. qui se fera un plaisir de vous faire découvrir le club !
Si un membre de votre famille s’inscrit, il bénéficiera d’une réduction de 15% et vous bénéficiez, en tant que parrain/marraine d’un mois offert.
